お墓どうする！？

いきなり食欲がなくなりました。
６日前に物凄い下痢・頭痛・37.5度ほどの発熱(平熱は35.5度くらいです)をもよおしてから食欲が全くなくなってしまいました。
市販のベンザブロックを３回ほど飲んだら解消されたので、今は生活こそは普通に過ごしています。
お腹がグルグルと時々鳴っています。
ですが何時もなら３限には空腹でお腹がグーグー鳴っていたのもなくなりました。
何も食べないのはさすがにまずいだろうと思い、昨日の例ですが朝：食パン１／２、サラダ少し昼：母の弁当約１／３夜：シチューの汁だけ、春巻１本こんな感じです。
あ、昨日はみかんゼリーも食べられました。
痩せたらうれしいですが特にダイエット等はしていないので多少心配です。
今は熱はありません。
睡眠も６時間はとるようにしています。
何故食欲がないのでしょうか…、何でも良いので情報を下さい、お願いします。

厚生労働省:健康被害情報・無承認無許可医薬品情報
中国製ダイエット用健康食品(未承認医薬品)に関する調査結果(平成１５年２月１２日) ... いわゆるダイエット用健康食品による健康被害の防止に当たっての留意点について(平成１４年８月２８日医薬発第０８２８００３号) ...
http://www-bm.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/index.html

あなたのダイエット成功術をおしえてください。

ダイエット（特にお腹回りの）について質問です！長文すいません！僕は中学、高校と陸上をやっていてずっと鍛えていたので当時は筋肉がありいい感じでした…ですが、陸上をやめてから一切体を鍛えなかったので当時から体重が14キロほどふえました！（現在身長171cm体重78k）お腹まわりなどぶにぶにになってきて最悪です…カラオケにいっても当時にくらべて声がでなくなってきたしバンドでギターを弾く予定のですがこのままじゃみっともないです！そこで、ダイエットをしたいのですがやはりまず食生活からでしょうか？
僕は肉が大好きでほぼ毎日食べています…とりあえずダイエットがしたいです！みなさま回答よろしくお願いいたします！！